冬の方が代謝が上がるから運動を！！
お早うございます✨
#スタジオGlanz です😃
冬がきます‼️
冬はダイエットには最適な季節です⤴️⤴️
夏の方が代謝が上がると思われてる方が多いのではないかと思いますが、冬の方が代謝が上がります❗
冷えた身体を温めようとするので脂肪を蓄えようともしますので代謝が上がるからといって何もしないと逆に太ります🐷
美味しい食べ物が多くなる季節、飲み会🍻や、家でゆっくり食べたり飲んだりとあまり動かなくなると…🐷
代謝が上がる冬こそ運動しましょう🙌
#福岡ピラティス
#ピラティススタジオGlanz
福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703
#高宮
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