モニター様
こんにちは☺️
#スタジオGlanz です✨
週2日ご来店のお客様
35歳
レッスンがない日は自宅でもトレーニングしています❗
腹筋も300回したり…
真面目なお客様
スタジオできつかったエクササイズを自宅で復習
先週来られたとききつそうだったのが次の週はきつくなさそう！
私が「家でこれしました？？」
お客様「何でわかるんですか？」
私「全くきつそうにしないのですぐにわかりますよ」
と、よくこのやりとりします🤭
頑張ってる分体にもすごくあらわれています✨
更に半年後の変化が楽しみです✨✨
8月～2月までの半年間で
体重はjust -6キロ
体脂肪率 -4.2%
ウエスト -14センチ
太もも -5センチ
減です。
#ピラティススタジオGlanz
福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703
#福岡市南区
#高宮
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