ピラティスをする理由
お早うございます☺️
#スタジオGlanzです✨
私がピラティスをする理由
最初にピラティスを始めたのは
ダイエット目的でした
それからピラティスしていて腰痛にも
いいと知り、腰痛がよくでていたのが
腰痛、ぎっくり腰があまりでなくなり
今では何年かでてないです✨
私は食べるのも飲む🍺のも大好きで
365日飲むタイプで飲む=つまみ=太る
ので食べたぶん今は動いています❗
飲むのもせっかくトレーニングしたの
に筋肉によくないので週3日になりまし
た❗
もう１つピラティスをする理由
歳をとって寝たきりや介護されたくない
家族にも迷惑かけるし自分で自分のこ
とができなくなるのは嫌ですね💦
そうならないように私はピラティスを
これからも続けていきます✨
若いときより今のほうが体力もあり
元気な気がします😇
旅行にいつか行ける日がきて歩き続け
てもそんなに疲れない自信があります😉✨
皆さんもコロナで体力おちていると思
います。
少しでもいいので毎日の生活に運動を
とりいれてみてください！
運を動かすと書いて
運動‼️‼️‼️
#ピラティススタジオGLANZ
福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703
#福岡ピラティス
#福岡パーソナルトレーニング
#福岡ヨガ
#姿勢改善
#旅行
0コメント