運動は『運を動かす』✨✨
こんにちは🌞
スタジオGlanzのMIKIです✨
今日はある方の記事で共感した記事をのせます✨
精神力だけ強いとか、体力だけ強いとかじゃなく、運のいい人ってのは、両方持っているんですよね。
例えば、アスリートは体力はもちろん鍛えてるが、メンタル強化もハンパなくしている。
一方、ミュージジャンのように精神を削って仕事をしている人たちは、精神力を鍛えるよりも、ジムとかでストイックにトレーニングをしている人がほとんどなのだ。
体と心はつながってるからね。
当たり前と言えば、当たり前こと。プロですもんね。
体力があれば、エネルギッシュに動けるし、心にも余裕が生まれます。
心に余裕があれば、動きたくなるので、体力作りに励もうかなって気になる。
で、毎日体を鍛えようと思うと、そこには精神力が必要になってくるしね。
人はメンタルが弱いと、そこを矯正したいと思って色んなことを試してみるけど、なかなかうまくいかないって人は、とにかく体を動かしてみればいいのだ。
だいたい暗く悩んでいる人は、じっとしている。
「なんか。動く気にならないんだもん……」と。
それは動かないから、気がなくなるのです。
運動するって、「運が動く」と書くでしょ？
そう、つまり、動く人には、運がめぐってくるのだ！
だいたい「いいことない」って言って人は、動いてないことが多い。当たり前よね。
もちろん、運が動くということは、今より悪くなる場合もあるかもしれないけど、それは、動く方向を間違えているだけなのかも知れないのです。
でも、それよりも問題なのは動かなくても、どうにかなると思っていること。
何かを変えたいなら動くしかない。
ましてや、今のあなたの状況が不本意ならばなおさらね。
それも、めっちゃくちゃ簡単なことから始める。
ウォーキングすれば、足腰も丈夫になるし、
自然と触れ合えるし、いつの間にか体力もついてくる。
顔のマッサージをすれば、美肌になる。
英会話に行けば、英語が上達する。
出会いの場に行けば、男性と知り合える。
「なんかいいことないかな～？」
と空を見上げている人は、ぜひ動いてみよう。
です✨
運動は『運を動かす』と書くので皆さんもなにをしたらいいかわからない？という方は是非ピラティスを始めてみませんか？
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場所❇ピラティススタジオGlanz
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