ピラティスマットについて
こんにちは✨
スタジオGlanzです✨
今日はピラティスで使うマットについて載せてみました🙋
ピラティスとヨガの大きな違いのひとつに、ピラティスでは必ず道具を使い、ヨガは道具がなくてもできるという点があります！
ピラティスに必要な道具はマットですが、それ以外にボールやセラバンド、大型のマシンを使用することもあります！
ピラティスと聞いたとき、最初に思い浮かべるのがマットの上で運動している姿ではないでしょうか？☺️ マットはピラティスを行ううえで欠かせないものです！
というのも、ピラティスは床の上でずっと動き続けるため、マットがないと体と床がこすれて筋肉や骨を痛めたり、体が硬い床に当たることで痛みを感じたりします💦
また、滑り止め防止、万が一滑った場合のケガ防止という意味でもマットは必須です‼️ ヨガではできるだけ薄いマットのほうがよいとされていますが、ピラティスにおいては逆で、しっかり負荷を吸収し、体を守ってくれる厚手を選びましょう‼️ ピラティスで人気があるマットの厚みは6㎜前後です✨
ちなみに
#スタジオGlanz
では10㎜のマットを用意しています⤴️
他にもピラティスでは色んな道具を使うのでそちらも次にご紹介します✨
スタジオGlanz
住所❇福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703
お問い合わせ❇08085632199
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